Gravid

Vores graviditetsprogram giver dig muligheden for styrke- og konditionstræning samt udspændingsøvelser. Disse øvelser hjælper med at holde kroppen i form under graviditeten og forberede den på fødsel. Ved træning i et varmtvandsbassin oplever du en betydelig reduktion i belastningen på muskler og led, hvilket gør træningen mere behagelig og skånsom for den gravide krop. Det varme vand har også en beroligende virkning, der lindrer eventuelle smerter og ubehag.

Som deltager kan du nyde en hyggelig holdtræning, der fremmer et stærkt fællesskab blandt deltagerne. Dette skaber en mulighed for at dele oplevelser fra graviditeten i et tillidsfuldt og trygt miljø. Træningen er omhyggeligt tilpasset deltagergruppen for at sikre den rette balance i niveauet og samtidig tage hensyn til den enkeltes ønsker og behov.

Hvis holdet er fuldt, vil du blive placeret på en venteliste og kontaktet, når der bliver en ledig plads

.

For at kunne tilmelde hold, skal du oprette dig som bruger i foreningen. Du kan oprette dig lige  her

Vil du gå hver uge, skal du tilmelde dig holdet både lige og ulige uger.